半年間のストレスで現れた「心身の疲れ」「家から出られない日々」「吐き気や睡眠障害」など、５つの症状を経て受診。「適応障害」と診断され、「胸を張って休んでいい」と背中を押された体験談です。

「とにかく辛い」と感じたときに――2度の適応障害経験から、どのような症状でクリニックに行くべきか、休職の決断と診断書の意味を率直に描いたリアルな体験談です。